【消息】这份健康食谱都被列进非遗清单了你不来试试吗

发布时间：2021-01-03 00:36:17 阅读：次来源：试验机厂家

地中海饮食法，即在希腊、意大利南部、法国和西班牙等处于地中海沿岸的国家，以大量橄榄油、豆类、谷物、果蔬为主，搭配较多鱼类、适量乳制品和酒类的饮食风格。

它是外媒曾经列出的世界上最健康的五种饮食方法之一，也是最易坚持饮食方案的第三名。