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能抵抗电脑病的六种食物-【新闻】

发布时间:2021-04-09 18:15:30 阅读: 来源:试验机厂家

养生导读:白领一天几乎有三分之一的时间坐在电脑前,因此很容易会导致身体的各种疾病发生。食物提供人体的所需的营养,适当进食还能抵抗疾病。有哪些食物可以帮助白领抵抗电脑病呢?

一、蜂蜜

一种营养丰富的天然滋养食品,也是日常生活中接触最多的滋润品之一。蜂蜜不仅可以通便通肠,更可以养颜美容,而且对老年人的身体健康也有很大的帮助。最重要是蜂蜜可以让肌肤有一层天然的保护膜,让肌肤白皙亮丽,免除日常辐射的破坏。

二、胡萝卜 。

为什么说胡萝卜也是一种抗辐射的食品之一呢?因为胡萝卜里面的胡萝卜素和很多微元素让人的免疫系统增强。胡萝卜素也可以让人体细胞显得更加年轻,让我们的身体呈现出一个较为年轻的机体。胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞,是日常很好的抗电脑病的食物。上一页123下一页

三、苹果

最为大众所熟知的水果,除了其极高的营养价值之外,有研究表明苹果还可以防辐射。根据美国科学家布鲁斯罗林斯的研究成果表明,未成熟或半熟的苹果,具有防辐射的作用。苹果的成熟需要大量的日照,能有效吸收阳光中的射线。

现代城市生活节奏十分紧张,职业人群的压力很大,很多人都有不同程度的紧张、忧郁,在办公桌上放几颗青苹果,不仅可以吸收电脑辐射,这时拿起一个苹果闻一闻,不良情绪就会有所缓解,同时还有提神醒脑之功;眼睛疲劳时还可以把玩小会儿,其天然的绿色可以保护眼睛。

四、苦瓜

苦瓜里面含有一种成分,可以有效抑制正常一包的癌变和促进特变细胞的复原,具有一定的抗癌作用,而且还具备有降血脂和血压的特点。不仅如此,苦瓜还有预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用,同时进一步提高人体抵抗力,提高身体里面的反应机制。上一页123下一页

五、草莓

每100克草莓中包含50-100毫克维生素C,草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质,营养价值很好,是很好的抗辐射维生素。而且草莓本身可以避免让皮肤脂质氧化,干燥现象的作用,所以经常吃可以防止皮肤衰老。

六、樱桃

樱桃微酸,富含果蔬纤维、蛋白质、维生素C、还有人体所需的钙磷铁等微元素,常吃樱桃可以补充体内的铁元素量,促进血红蛋白的再生。而且常吃樱桃还可以防止缺铁性贫血,又可以增加自己体质。

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