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糖尿病患者的日常饮食知识有哪些【消息】

发布时间:2020-09-16 18:58:21 阅读: 来源:试验机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病患者的日常饮食知识会有哪些呢?在我们的日常生活中,有很多的饮食注意事项都是需要我们的患者朋友注意的,每日控制饮食,食物选择的多样性等都是需要我们的患者朋友注意的,现在来了解下。希望可以帮助到各位糖尿病患者朋友。【糖尿病人的进食方法】进餐时间要规律。少吃零食。严格执行,长期坚持。宜少食多餐,一日不少于三餐,有条件上下午安排间食及睡前进食,即保证吸收,又减轻对胰岛负担。早餐量要少,上午肝糖原分解旺盛,易发生早餐后高血糖。如一日三餐比可为1/5、2/5、2/5。【糖尿病的饮食要求】1、控制每日摄入总热量,达到或维持理想体重。2、食物选择多样化,谷类是基础。3、饮食结构的合理搭配:在确定总热量后,对三大营养成分--碳水化合、蛋白质、脂肪及维生素进行合理搭配。4、根据患者的肥胖程度及劳动强度确定总热量,对肥胖和超体重者以低热量饮食(1000--1400千卡/日)为宜、消瘦者的每日总热量应适当增加、以保持正常营养。5、提倡高纤维素食物如:谷物类、豆类、海澡类、绿色蔬菜、南瓜等。6、选择富含必须氨基酸或质量较高的动物蛋白质如:瘦肉、鱼类、蛋、无度鸡肉、牛奶等,其中脂肪的摄入应以不饱和脂肪酸为宜,食盐摄入量控制在10克/日。7、选择复合碳水化合物及含可溶性物纤维素的碳水化合物如;豆类、小麦、大米、根茎类及硬果类。8、饮食有所限制,限制脂肪摄入量;适量选择优质蛋白质;减少或禁忌单糖及双糖食物;高膳食纤维膳食;减少食盐摄入;坚持少量多餐、定时、定量、定餐;多饮水,限制饮酒。(实习编辑:黄加振)

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